केले में भरपूर पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे शरीर में सूजन कम होती है, जिससे जोड़ों का दर्द कम हो सकता है।मैग्नीशियम और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और जोड़ों की जकड़न को कम करने में मदद करते हैं। केला इन पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है।केले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं और गठिया के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं।
Bananas are rich in potassium, which helps in removing excess sodium from the body. This reduces inflammation in the body, which can reduce joint pain. Magnesium and calcium make bones strong And help in reducing joint stiffness. Banana is a good source of these nutrients. Banana has anti-inflammatory properties, which can reduce inflammation in the body and provide relief from the symptoms of arthritis.
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